Therapieangebote

Psychotherapie ist kein einheitliches Verfahren — sondern ein Werkzeugkasten.

Welche Methode hilft, hängt davon ab, womit jemand kommt, wie er denkt, wie sein Körper reagiert.

Ich arbeite mit verhaltenstherapeutischen, körperorientierten und Entspannungsverfahren — und entscheide gemeinsam mit dir, was passt.

Mein therapeutisches Kerngebiet ist die Verhaltenstherapie — ein strukturierter, gut erforschter Ansatz, der hilft, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und schrittweise zu verändern. Wer eher über den Körper kommt — durch chronische Schmerzen, körperliche Anspannung oder Beschwerden ohne klaren Befund — für den sind körperorientierte Verfahren oft der direktere Weg. Und weil dauerhafter Stress und Anspannung fast immer Teil des Bildes sind, gehören Entspannungsverfahren für mich zur Therapie als erlernbares Werkzeug dazu, das Du zwischen den Sitzungen und langfristig im Alltag selbstständig nutzen kannst.

Auf den Unterseiten erfährst du, was sich hinter den einzelnen Ansätzen verbirgt und wie ich konkret damit arbeite.